Calorii aperitive
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Rosii umplute cu hriscaAdăugat de Elenka - (nu sunt păreri)
Se fierbe hrisca si se amesteca cu germenii de grau, cu sarea, cu usturoiul, miezul de rosii si patranjelul fin tocate. Se umplu rosiile, se pun in tava, se stropesc cu ulei si se dau la ...
Calorii: 108, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 15.4, Proteine: 2.3, Fibre: 1.9, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Sushi asortatiAdăugat de Elenka - (nu sunt păreri)
Se respecta reteta pentru sushi a Slabutei (multumim!). Am inlocuit insa orezul obisnuit cu cel integral (cred ca se poate si cu orez salbatic) si mierea cu fructoza. In felul acesta am scazut indicele glicemic cu cateva ...
Calorii: 144, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 23.7, Proteine: 3.5, Fibre: 1.9, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Quiche cu urziciAdăugat de Elenka - (nu sunt păreri)
Se face un aluat, destul de tare (fara apa) care se tine cateva ore la rece. Se intinde o foaie care se pune intr-o tava joasa, se inteapa cu furculita si se lasa la cuptor cca ...
Calorii: 239.6, Grăsimi: 10.6, Carbohidraţi: 27, Proteine: 12, Fibre: 3.6, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Chiftelute carne vitel la cuptor pentru dieta DukanAdăugat de Tinky - (o părere)
Se amesteca toate, se fac chiftelutele cu mana si se introduc la cuptor pe hartie de copt.
Calorii: 198, Grăsimi: 9, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 21.2, Fibre: 3.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Pate ficat pui a la TinkyAdăugat de Tinky - (nu sunt păreri)
Se fierbe ficatul, dupa care se pune intr-un vas impreuna cu galbenusurile fierte, mustarul, iaurtul si se amesteca cu blendereul pana devine o paste omogena. Se condimenteaza dupa gust.
Calorii: 158, Grăsimi: 6.8, Carbohidraţi: 1, Proteine: 21, Fibre: 0, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la AlinaAdăugat de ali_lumi - (nu sunt păreri)
Puiul, ciupercile, ardeiul si ceapa se maruntesc si se calesc intr-o tigaie de teflon in proportie de 60%. Se adauga mararul si se condimenteaza.Se rastoarna intr-un vas si se amesteca impreuna cu iaurtul ( am ...
Calorii: 217.5, Grăsimi: 10.5, Carbohidraţi: 14.7, Proteine: 16, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Sarmalute (South Beach faza 1) a la Ras_cristalinAdăugat de ras_cristalin - (nu sunt păreri)
Se amesteca ingredientele maruntite, se adauga o lingura de pasta de tomate. Se fac sarmalutele, se pun in oala in care s-au adaugat 2 linguri de pasta de tomate dizolvata in apa si se dau la ...
Calorii: 75.3, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 7.5, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Buseu cu praz si branza de vaciAdăugat de ramo0215 - (nu sunt păreri)
Se taie prazul cubulete. Branza se da pe razatoare. Se taie ardeiul cubulete. Se bat ouale, se amesteca totul si se da la cuptor.
Calorii: 169.5, Grăsimi: 6.9, Carbohidraţi: 12.2, Proteine: 16.8, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Chec aperitiv cu ciuperci si broccoliAdăugat de Elenka - (nu sunt păreri)
Se taie cubulete toate ingredientele si se amesteca. Branza se rade si se amesteca in compozitie. Se pune sare, praf de copt si piper dupa gust. Se adauga in amestec galbenusurile dupa care faina de soia si ...
Calorii: 145.7, Grăsimi: 8.5, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 12.8, Fibre: 1.8, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Sarmale a la ramo0215Adăugat de ramo0215 - (nu sunt păreri)
Se amesteca carnea, ceapa, orezul si sare. Din compozitie si varza se formeaza sarmalele. Se pun in tava. Se adauga pasta de rosii. Se da la cuptor.
Calorii: 77.5, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 11, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite