Forum Slăbuţe Cursuri profesionale de pictura
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Calculator necesar zilnic calorii

Este foarte simplu să-ţi estimezi necesarul de calorii, pentru a te menţine în formă sau a slăbi 0.5 kilograme pe săptămână. Completează cu datele tale formularul de mai jos şi apasă pe butonul Calculează. Pentru a avea acces la opţiuni suplimentare, intră în comunitatea slăbuţelor şi beneficiază de facilităţi avansate.

MENŢINERE
----
CALORII
-0.5KG/SĂPT
----
CALORII
IMC(BMI)
---
kg/m2
GREUTATE NORMALĂ
---
Kilograme
Necesar caloric
Înălţime: cm (exemplu: 120)
Greutate: kg (exemplu: 60.2)
Varsta: ani (exemplu: 35)
Sex:  
Însărcinată sau alăptezi?


Nivel activitate:





Culorile înseamnă:
  • slăbit sănătos
  • înfometare
  • pericol pentru viaţă
Nivele de activitate fizică:
  • Sedentar - puţină mişcare sau deloc/săptămână
  • Activitate usoara - sport 1-3 zile/săptămână
  • Activitate moderata - sport 3-5 zile/săptămână
  • Foarte activ - sport 6-7 zile/săptămână
  • Extrem de activ - exercitii fizice zilnice, grele, sport de performanţă

Descriere detaliată pentru fiecare nivel de activitate fizică, poţi vedea aici.

Sfaturi legate de necesarul tău de calorii

Pentru a primi sfaturi legate de necesarul tău zilnic de calorii, trebuie să completeazi formularul de mai sus.

Sfaturi legate de greutate

Pentru a primi sfaturi legate de greutatea ta, trebuie să completezi formularul de mai sus.

Ai nevoie de ajutor?

Dacă vrei să oferi sau să primeşti ajutor, sau doar să stai de vorbă cu slăbuţele, accesează legăturile de mai jos:

Alte calculatoare...


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: