Meniu pentru 12-12-2011, ddanyela25
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Gustare 1, ora 13:17 | |||||||||
Covrig patiserie cu cu mac/susan/sare | 150g | 15.8 | 10.7 | - | 84.9 | 4.2 | - | - | 498 |
Apa plata | 1500ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
15.8 | 10.7 | 0 | 84.9 | 4.2 | 0 | 0 | 498 | ||
Total ingerat | 15.8 (mic) |
10.7 (mic) |
0 | 84.9 (mult) |
4.2 | 0 |
0 |
498 | |
Norma zilnică | min:70 max:105 |
min:13.8 max:16.6 |
min:56 max:62.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1420 | |
Total consumat | -1420 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.7 kg/lună |