Meniu pentru 26-10-2010, andreeaalina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 26/10/2010, andreeaalina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Fulgi de ovaz, Natur	30g	4.5	2.3	-	17	2.9	0	0.3	107
Lecitina de soia, Natur Tierra	20g	0	19.4	-	0	0	0	0	175
Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel	250ml	9.3	5.5	0	0.3	1.5	0	0.3	88
		13.8	27.2	0	17.3	4.4	0	0.6	370
Prânz, ora 13:30
Spanac taiat congelat	150g	6	1.4	-	7.2	5.6	150	0.8	65
Piept de curcan fara piele, crud	180g	45	0.7	-	0	0	-	-	193
Ulei de masline, Carbonell	10ml	0	10	0	0	0	0	0	90
Paine prajita, Biscotte	15g	1.6	0.7	-	10.4	0.8	0	1.1	55
		52.6	12.8	0	17.6	6.4	150	1.9	403
Gustare 2, ora 16:00
Ananas proaspat	150g	0.8	0	0	18.9	2.1	0	14	72
Mere Golden	150g	0	0	-	16.8	0.2	-	-	74
		0.8	0	0	35.7	2.3	0	14	146
Cina, ora 20:30
Iaurt Activia natural 0% grasime degresat, Danone	125g	5.1	0.5	-	5.6	0	125	5.6	52
Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel	250ml	9.3	5.5	0	0.3	1.5	0	0.3	88
		14.4	6	0	5.9	1.5	125	5.9	140
Total ingerat		81.6	46 (mult)	0	76.5 (mic)	14.6	275	22.4	1059
Norma zilnică		min:63 max:94.5	min:29.4 max:35.3		min:119.1 max:132.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1393
Total consumat		-1393


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-natur.html]Fulgi de ovaz, Natur[/url], 30g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 17 carbohidrati, 2.9 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lecitina-soia-natur-tierra.html]Lecitina de soia, Natur Tierra[/url], 20g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 0 proteine, 19.4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-naturala-bio-soia-fara-adaos-zahar-provamel.html]Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 9.3 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-taiat-congelat.html]Spanac taiat congelat[/url], 150g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 6 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, 5.6 fibre, 150 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-fara-piele-crud.html]Piept de curcan fara piele, crud[/url], 180g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b], 45 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-carbonell.html]Ulei de masline, Carbonell[/url], 10ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html]Paine prajita, Biscotte[/url], 15g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 10.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html]Ananas proaspat[/url], 150g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18.9 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 14 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-natural-0-grasime-degresat-danone.html]Iaurt Activia natural 0% grasime degresat, Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, 0 fibre, 125 sodiu, 5.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-naturala-bio-soia-fara-adaos-zahar-provamel.html]Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 9.3 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1059[/color] calorii, 81.6 proteine, (mult)46 grasimi, 0 colesterol, (mic)76.5 carbohidrati, 14.6 fibre, 275 sodiu, 22.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-natur.html]Fulgi de ovaz, Natur[/url], 30g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lecitina-soia-natur-tierra.html]Lecitina de soia, Natur Tierra[/url], 20g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-naturala-bio-soia-fara-adaos-zahar-provamel.html]Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-taiat-congelat.html]Spanac taiat congelat[/url], 150g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-fara-piele-crud.html]Piept de curcan fara piele, crud[/url], 180g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-carbonell.html]Ulei de masline, Carbonell[/url], 10ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html]Paine prajita, Biscotte[/url], 15g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html]Ananas proaspat[/url], 150g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-natural-0-grasime-degresat-danone.html]Iaurt Activia natural 0% grasime degresat, Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-naturala-bio-soia-fara-adaos-zahar-provamel.html]Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1059[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, Natur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-natur.html">Fulgi de ovaz, Natur</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 17 carbohidrati, 2.9 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Lecitina de soia, Natur Tierra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lecitina-soia-natur-tierra.html">Lecitina de soia, Natur Tierra</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 0 proteine, 19.4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-naturala-bio-soia-fara-adaos-zahar-provamel.html">Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 9.3 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Spanac taiat congelat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-taiat-congelat.html">Spanac taiat congelat</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 6 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, 5.6 fibre, 150 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de curcan fara piele, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-fara-piele-crud.html">Piept de curcan fara piele, crud</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong>, 45 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline, Carbonell" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-carbonell.html">Ulei de masline, Carbonell</a>, 10ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine prajita, Biscotte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html">Paine prajita, Biscotte</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 10.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Ananas proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html">Ananas proaspat</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18.9 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 14 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia natural 0% grasime degresat, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-natural-0-grasime-degresat-danone.html">Iaurt Activia natural 0% grasime degresat, Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, 0 fibre, 125 sodiu, 5.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-naturala-bio-soia-fara-adaos-zahar-provamel.html">Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 9.3 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1059</span> calorii, 81.6 proteine, (mult)46 grasimi, 0 colesterol, (mic)76.5 carbohidrati, 14.6 fibre, 275 sodiu, 22.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, Natur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-natur.html">Fulgi de ovaz, Natur</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lecitina de soia, Natur Tierra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lecitina-soia-natur-tierra.html">Lecitina de soia, Natur Tierra</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-naturala-bio-soia-fara-adaos-zahar-provamel.html">Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Spanac taiat congelat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-taiat-congelat.html">Spanac taiat congelat</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de curcan fara piele, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-fara-piele-crud.html">Piept de curcan fara piele, crud</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline, Carbonell" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-carbonell.html">Ulei de masline, Carbonell</a>, 10ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine prajita, Biscotte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html">Paine prajita, Biscotte</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Ananas proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html">Ananas proaspat</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia natural 0% grasime degresat, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-natural-0-grasime-degresat-danone.html">Iaurt Activia natural 0% grasime degresat, Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-naturala-bio-soia-fara-adaos-zahar-provamel.html">Bautura naturala bio de soia, fara adaos de zahar, Provamel</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1059</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 26-10-2010, andreeaalina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 26-10-2010, andreeaalina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!