Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 28-12-2015, roxana1985

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 12:47
Lapte degresat 123ml 4.2 0.2 2.5 6.3 0 64 6.3 44
Cafea Solubila Instant, Jacobs Velvet 5g 0 0 - 2.5 - 2.5 - 10
Paine Integrala de Grau, Tesco 72g 7.9 1.6 - 28.2 4.8 288 2.7 159
Unt 12g 0.1 9.7 25.8 0 0 69.1 0 87
12.211.528.3374.8423.69300
Prânz, ora 12:51
Varza de bruxelles cu bacon 250g 10 7.3 - 10 10 1.5 3.8 165
Ciuperci 30g 1.5 0.3 0 0.6 0 0 0 11
Pulpe pui fara piele crude 100g 11.6 17 0 0 0 0 0 170
23.124.6010.6101.53.8346
Gustare 2, ora 15:38
Coca-Cola Zero, Coca Cola 400ml 0 0 0 0 0 40 0 1
Suc de mar si struguri, cu adaos de Vitamina C 350g 0.6 0.4 - 43.6 0 24.5 38.2 175
0.60.4043.6064.538.2176
Cina, ora 12:53
Piept de pui fara piele 200g 50 4 0 2 0 0 0 252
Salata verde 104g 1.2 0.3 0 3.4 2.2 0 0 18
Rosii 64g 0.6 0.1 0 2.5 0.8 3.2 1.7 12
Ardei rosu gras 46g 0.5 0 0 2.8 1 0 0 15
Vinaigrette fara grasimi 25ml 0.1 0.1 - 2.8 - 0.2 2.8 12
52.44.5013.543.44.5309
Gustare 3, ora 22:38
Mere 120g 0 0 0 16.8 2.4 - 12 63
00016.82.4-1263
Total ingerat 88.3
41
(mult)
28.3 121.5
(mic)
21.2 493
67.5
(mult)
1194
Norma zilnică min:69
max:103.5
min:33.2
max:39.8
min:134.3
max:149.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet 60min -104
Metabolism bazal -1419
Total consumat -1523

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: