Mancaruri: Bezele simple a la Mika
Maxim 6049 kb
- 19 Apr 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Bezele simple
- Discuţie reteta Bezele simple a la Mika
- bezea, bezele
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Bezele simple a la Mika", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 17%Calorii 347.9kcal
- 0%Grăsimi 0.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 34%Carbohidraţi 80.5g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 9%Proteine 8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
17%
0%
34%
9%
CZE% Bezele simple a la Mika pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Bezele simple a la Mika pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Bezele simple a la Mika pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 88 g zahar
- 3 albusuri de ou
- putina margarina
Mod de preparare
Se pune zaharul peste albusurile de ou si se bat cu un tel sau cu mixerul(recomand mixerul) pana se face o spuma alba si pufoasa, dar tare.
Se unde o tava cu margarina si cu o lingura/lingurita se ia din spuma si se fac gramajoare in tava.Se dau la cuptor.L a foc mic si se verifica periodic.Nu trebuie tinute mult, daca le vreti gumate(mie personal asa imi plac).Cand sunt gata se pun pe o farfurie si se dau la frigider.
Ies cam 20 de bezele mai marisoare:)
sper sa va iasa si sa va placa!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!