Mancaruri: Biscuiti cu cereale, alune de padure, curmale si goji a la sherpika
Maxim 6049 kb
- 21 Jul 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Biscuiti cu cereale, alune de padure, curmale si goji
- Discuţie reteta Biscuiti cu cereale, alune de padure, curmale si goji a la sherpika
- desert, alune, cereale, biscuiti, curmale, goji
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Biscuiti cu cereale, alune de padure, curmale si goji a la sherpika", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 15%Calorii 290.7kcal
- 19%Grăsimi 11.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 0%Sodiu 0.4mg
- 17%Carbohidraţi 40g
- 16%Fibre 4.6g
- 1%Zaharuri 0.6g
- 11%Proteine 10g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
15%
19%
17%
11%
CZE% Biscuiti cu cereale, alune de padure, curmale si goji a la sherpika pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Biscuiti cu cereale, alune de padure, curmale si goji a la sherpika pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Biscuiti cu cereale, alune de padure, curmale si goji a la sherpika pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Fulgi de cereale, Sanovita: 200g
- Alune de padure, crude, tocate mare: 100g
- Curmale, tocate: 100g
- Goji berries: 50g
- Lapte Napolact, 1.5% grasime: 200ml
- Oua: 3 bucati
- Faina de ovaz, Solaris: 80g
- Extract de stevie, indulcitor: 5ml
- Scortisoara: 1 lingurita
- Cardamon: 1 lingurita
- Nucsoara: 1/2 lingurita
- Praf de copt: 1 pliculet (10g)
Mod de preparare
Se amesteca toate ingredientele si se pun gramajoare cu lingura pe o foaie de copt, in tava de la cuptor.
Se da la cuptor 10-15 minute.
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
Mi-a plăcut: continut de calorii redus
Nu mi-a plăcut: nu e foarte clara reteta. oare fulfii de cerele nu trebuiesc lasati sa preia apa din lapte? sa se inmoaie?
07.03.2013, ora 08:11Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!