Mancaruri: Branza la cuptor cu ardei copt si masline
Maxim 6049 kb
- 28 Jan 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Branza la cuptor cu ardei copt si masline
- Discuţie reteta Branza la cuptor cu ardei copt si masline
- branza, ardei, masline, cuptor
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Branza la cuptor cu ardei copt si masline", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 10%Calorii 203.9kcal
- 28%Grăsimi 17.6g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 0mg
- 2%Carbohidraţi 4.7g
- 0%Fibre 0g
- 0%Zaharuri 0g
- 8%Proteine 7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
10%
28%
2%
8%
CZE% Branza la cuptor cu ardei copt si masline pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Branza la cuptor cu ardei copt si masline pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Branza la cuptor cu ardei copt si masline pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
250 gr branza feta, 100 gr ardei copt, 10 masline maruntite, 2 linguri de ulei extravirgin
Mod de preparare
Se preincalzeste cuptorul la o temperatura medie, se taie branza in 4 felii si se repartizeaza i 4 farfurii rezistente la foc. Se amesteca ardeiul copt, maslinele tocate marunt si uleiul intrun castronas, dupa care se aseaza mixtura peste branza. Se pune branza la cuptor pt.cca 5 minute, pana marginile au devenit galbene.
Se poate pune deasupra patrunjel verde tocat proaspat.
O portie are 91,73 calorii (o felie de branza cu ardei copt)
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!