Mancaruri: Bruschete a la Gea
Maxim 6049 kb
- 23 Feb 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Bruschete a la Gea
- Discuţie reteta Bruschete a la Gea
- bruschete
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Bruschete a la Gea", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 9%Calorii 182kcal
- 14%Grăsimi 8.6g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 6%Sodiu 134.5mg
- 8%Carbohidraţi 19.6g
- 1%Fibre 0.4g
- 2%Zaharuri 0.8g
- 12%Proteine 10.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
9%
14%
8%
12%
CZE% Bruschete a la Gea pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Bruschete a la Gea pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Bruschete a la Gea pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 40g paine neagra prajita
- 3g usturoi
- 20g sunca presata
- 10g ardei
- 20g cascaval
- 30g rosii
Mod de preparare
Se prajeste painea si se freaca pe o parte cu usturoiul. Se aseaza sunca, ardeii si rosiile feliute. Se rade cascavalul deasupra si se baga la cuptorul cu micounde 2-3 minute.
Se poate adauga firicele de patrunjel sau oregano pentru decor.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!