Mancaruri: Cartofi taranesti a la Extasssy
Maxim 6049 kb
- 28 Jun 2009Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Discuţie reteta Cartofi taranesti a la Extasssy
- cartofi, cartofi taranesti
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Cartofi taranesti a la Extasssy", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 104.3kcal
- 3%Grăsimi 1.8g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 11%Sodiu 263.5mg
- 9%Carbohidraţi 20.7g
- 10%Fibre 2.8g
- 2%Zaharuri 1g
- 3%Proteine 2.3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
3%
9%
3%
CZE% Cartofi taranesti a la Extasssy pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Cartofi taranesti a la Extasssy pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Cartofi taranesti a la Extasssy pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Pentru 2 portii
INGREDIENTE:
- 300g cartofi
- 100g ceapa
- 1 lingurita ulei masline
- sare
- piper
PREPARARE:
- ceapa taiata rondele se caleste in ulei
- se adauga cartofii taiati cubulete si 100 ml apa
- se lasa sa fiarba adaugand din cand in cand apa
- odata fierti trebuiesc scazuti
- se condimenteaza dupa gust
- se servesc fie sub forma de catofi natur fie piure
Pofta Buna!
Mod de preparare
Momentan nu există o descriere pentru "Cartofi taranesti a la Extasssy"
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!