Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Mancaruri: Chec din branza dulce, tarate si fructe uscate by Tina

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chec din branza dulce, tarate si fructe uscate by Tina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 7%Calorii 144kcal
  • 5%Grăsimi 3g
  • -%Grăsimi saturate -g
  • Grăsimi polinesaturate -g
  • Grăsimi mononesaturate -g
  •  Colesterol -mg
  • -%Sodiu -mg
  • 9%Carbohidraţi 21g
  • 19%Fibre 5.2g
  • -%Zaharuri -g
  • 13%Proteine 11g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 144
7%
Grasimi 3g
5%
Glucide 21g
9%
Proteine 11g
13%

CZE% Chec din branza dulce, tarate si fructe uscate by Tina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Chec din branza dulce, tarate si fructe uscate by Tina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
7%
Grasimi:
5%
Glucide:
9%
Proteine:
13%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chec din branza dulce, tarate si fructe uscate by Tina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

  • - 400g branza nesarata Harghita, 2% grasime
  • - 150g iaurt 3.5% Numa Bun
  • - 150g oua - cca. 2 oua mari
  • - 40g tarate grau
  • - 40g tarate psyillium
  • - 40g tarate ovaz
  • - 100g caise deshidratate, neindulcite
  • - 50g stafide neindulcite
  • - 30g curmale deshidratate, neindulcite
  • - indulcitor stevie
  • - scortisoara, coaja portocala, esente

Mod de preparare

Se lasa la hidratat fructele uscate in apa rece 1-2 ore

Se maruntesc si se amesteca cu branza, ouale, taratele, indulcitorul, esentele, iaurtul.

Se pun pe hartie de copt in forma de chec

Se coc pana se rumeneste si devine mai consistent.

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: