Mancaruri: Chiftele din cartofi si ciuperci
Maxim 6049 kb
- 11 Jul 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Chiftele din cartofi si ciuperci
- Discuţie reteta Chiftele din cartofi si ciuperci
- cartofi, ciuperci, chiftele
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chiftele din cartofi si ciuperci", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 9%Calorii 172.4kcal
- 6%Grăsimi 3.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 9%Sodiu 212.6mg
- 12%Carbohidraţi 29.7g
- -%Fibre -g
- 4%Zaharuri 1.9g
- 6%Proteine 5.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
9%
6%
12%
6%
CZE% Chiftele din cartofi si ciuperci pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chiftele din cartofi si ciuperci pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chiftele din cartofi si ciuperci pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 2 cartofi razuiti (260 g)
- 15 g in macinat
- 1 felie paine inmuiata
- 150 g ciuperci fierte
- 10 g usturoi
- vegeta
Mod de preparare
se mixeaza ciupercile sau se taie marunt. se amesteca apoi toate ingredientele si se formeaza chiftelute care se coc in tava la cuptor.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!