Mancaruri: Chiftele cu conopida si branza by Tina
Maxim 6049 kb
- 25 Oct 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Chiftele cu conopida si branza by Tina
- Discuţie reteta Chiftele cu conopida si branza by Tina
- branza, chiftele, conopida
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chiftele cu conopida si branza by Tina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 66kcal
- 2%Grăsimi 1.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 3g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 8%Proteine 7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
2%
1%
8%
CZE% Chiftele cu conopida si branza by Tina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chiftele cu conopida si branza by Tina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chiftele cu conopida si branza by Tina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
-1 kg conopida proaspata rasa
-2 oua
-250g branza degresata Albalact
-100g cascaval Rucar, marca Real
- piper alb
Mod de preparare
Se amesteca conopida rasa cu cascavalul ras si branza, piper,sare, oua
Se lasa la cuptor pana se rumenesc
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!