Mancaruri: Coltunasi
Maxim 6049 kb
- 28 Jun 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Coltunasi
- Discuţie reteta Coltunasi
- branza, coltunas, coltunasi
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Coltunasi", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 9%Calorii 177.9kcal
- 6%Grăsimi 3.8g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 1mg
- 29%Sodiu 700mg
- 12%Carbohidraţi 27.5g
- 3%Fibre 0.9g
- 3%Zaharuri 1.7g
- 9%Proteine 8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
9%
6%
12%
9%
CZE% Coltunasi pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Coltunasi pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Coltunasi pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- faina.1 kg
- branza de oi.500g
- zahar.50g
- 1 ou
- apa
Mod de preparare
se framanta faina ca pt copt
branza cu oul si zaharul se amesteca separat
aluatul se intinde foaie subtire se taie in bucatele si se pune cate o lingurita de amestec de branza se unchide foaia sub forma de triungi si se pune la fier intro oala pana se ridica la suprafata.se scpt si se presoara cu zahar dupa preferinta
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!