Mancaruri: Fasole la cuptor
Maxim 6049 kb
- 25 Feb 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Fasole la cuptor
- Discuţie reteta Fasole la cuptor
- fasole
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Fasole la cuptor", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 11%Calorii 216.2kcal
- 27%Grăsimi 16.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.7g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 12%Proteine 10.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
11%
27%
2%
12%
CZE% Fasole la cuptor pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Fasole la cuptor pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Fasole la cuptor pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- -122g ceapa
- -540g carne tocata
- -923g fasole galbena
- -250ml smantana
- -50ml ulei
- -2 oua
- -205g branza
- -hartie de copt,tava
Mod de preparare
-fierbem fasolea apoi o scurgem bine de apa
-calim in cei 50 ml ulei carne cu ceapa tocata
-asezam in tava hartia de copt,apoi pune jumate din fasole
-radem jumate din branza
-batem ouale cu smantana
-punem un sfert din compozitia cu smantana peste fasolea din tava
-peste punem carnea tocata
-punem cealalta jumatate de fasole(in strat uniform)
-radem restul de branza
-punem restul de smantana
-se coace 30 - 40 min
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!