Mancaruri: Fasole galbena cu pui
- 21 Feb 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Fasole galbena cu pui
- Discuţie reteta Fasole galbena cu pui
- pui, fasole, fasole galbena
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Fasole galbena cu pui", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 81kcal
- 8%Grăsimi 4.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.3g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 6%Proteine 5.3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
8%
2%
6%
CZE% Fasole galbena cu pui pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Fasole galbena cu pui pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Fasole galbena cu pui pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Ingreditente pentru aprox. 4 portii
- fasole galbena congelata - 450g
- ulei masline - 10ml
- ceapa - 65g
- usturoi - 3-4 catei
- rosii felii Cirio - 100g
- carnea de pe 3 copanele - 140g
Mod de preparare
se fierb copanelele, se da la o parte piele, se dezoseaza, se maruntesc, rezulta aprox. 140g carne fiarta
se calesc ceapa si usturoiul in uleiul de masline
se adaoga carnea de pui
se mai fierbe aprox 10 minute si se adaoga fasolea galbena congelata
se lasa la fiert inca 10-15 minute
se pune sosul de rosii (bucati, felii)
se condimenteaza dupa gust
se mai fierb inca 5 minute si e gata de servit
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
