Mancaruri: Fasole galbena (teci) cu usturoi
Maxim 6049 kb
- 01 Aug 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Fasole galbena (teci) cu usturoi
- Discuţie reteta Fasole galbena (teci) cu usturoi
- usturoi, fasole, fasole galbena
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Fasole galbena (teci) cu usturoi", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 65.5kcal
- 6%Grăsimi 3.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 3%Carbohidraţi 8.1g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 2%Proteine 1.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
6%
3%
2%
CZE% Fasole galbena (teci) cu usturoi pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Fasole galbena (teci) cu usturoi pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Fasole galbena (teci) cu usturoi pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 500 g teci fasole galbena
- o ceapa mica(46g)
- usturoi 24 g
- ulei floarea soarelui 20g
Mod de preparare
Se fierbe fasole in apa cu sare.
Se scurge de apa, apoi se pune ceapa la calit in ulei incins se adauga un pic de apa si se lasa cu capac 5-10 min.
Se adauga usturoiul pisat si se mai lasa cu capac alte 5 min.
Condimentam dupa gust (sare, piper, vegeta)
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!