Mancaruri: Ficatei de pui cu rozmarin a la Lauricius
- 13 Sep 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Ficatei de pui cu rozmarin
- Discuţie reteta Ficatei de pui cu rozmarin a la Lauricius
- pui, ficat, ficatei, rozmarin
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ficatei de pui cu rozmarin a la Lauricius", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 104.3kcal
- 10%Grăsimi 6.3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 2.4g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 10%Proteine 9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
10%
1%
10%
CZE% Ficatei de pui cu rozmarin a la Lauricius pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ficatei de pui cu rozmarin a la Lauricius pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ficatei de pui cu rozmarin a la Lauricius pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Ficatei de pui (500 gr)
- Unt (40 gr)
- Ulei (2 linguri)
- ceapa (150 gr)
- rozmarin (o lingurita)
- vegeta (o lingurita rasa)
- boia (o lingurita rasa)
- sare, piper, cimbru, apa
Mod de preparare
Se topeste untul, se adauga doua linguri de ulei si ceapa taiata rondele.
Cand ceapa s-a inmuiat se pun ficatei si se lasa sa se rumeneasca putin (cam 3-4 minute) la foc moderat.
Se intorc foarte usor pentru a se evita faramitarea (eventual ii puteti lasa inainte cam 30 minute in lapte).
Cat ficateii se rumenesc se pun toate condimentele intr-o cana cu apa, se dizolva bine.
Apoi se adauga peste ficatei si se lasa la fiert cam 10-15 minute.
Se servesc cu mamaliguta sau piure!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
