Mancaruri: File de porc cu piure de telina
Maxim 6049 kb
- 18 Jan 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- File de porc cu piure de telina
- Discuţie reteta File de porc cu piure de telina
- porc, telina, file
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "File de porc cu piure de telina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 116.4kcal
- 12%Grăsimi 7.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 2.8g
- 11%Fibre 3.2g
- -%Zaharuri -g
- 12%Proteine 10.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
6%
12%
1%
12%
CZE% File de porc cu piure de telina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% File de porc cu piure de telina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de File de porc cu piure de telina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 700 g telina
- 600 g apa
- 1 cubulet Knorr
- 400g file de porc
- 3 cepe mici
- 20g ulei
- 100 g smantana
- 1 lingurita sare
- 1/4 lingurita piper
Mod de preparare
Reteta realizata cu ajutorul robotului de bucatarie Thermomix, conform indicatiilor din cartea de retete
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!