Mancaruri: Frigarui de legume, by Riss
Maxim 6049 kb
- 02 Mar 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Frigarui de legume
- Discuţie reteta Frigarui de legume, by Riss
- legume, frigarui
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Frigarui de legume, by Riss", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 40.6kcal
- 0%Grăsimi 0.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 5%Sodiu 114.8mg
- 4%Carbohidraţi 8.4g
- 9%Fibre 2.5g
- 4%Zaharuri 1.9g
- 3%Proteine 2.3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
0%
4%
3%
CZE% Frigarui de legume, by Riss pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Frigarui de legume, by Riss pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Frigarui de legume, by Riss pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 45g ceapa;
- 192g ciuperci champignon;
- 103g rosii;
- 128g ardei gras rosu;
- sare,oregano.
Mod de preparare
Legumele se taie, iar apoi se aseaza pe batul pentru frigarui. Se condimenteaza cu sare si oregano.
Se prajesc intr-o tigaie tip grill pana sunt gata.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!