Mancaruri: La galette des rois, TinAlexa
Maxim 6049 kb
- 01 Feb 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- La galette des rois
- Discuţie reteta La galette des rois, TinAlexa
- desert, prajitura
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "La galette des rois, TinAlexa", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 13%Calorii 268.1kcal
- 17%Grăsimi 10.3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 14%Carbohidraţi 34.4g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 13%Proteine 11.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
13%
17%
14%
13%
CZE% La galette des rois, TinAlexa pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% La galette des rois, TinAlexa pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de La galette des rois, TinAlexa pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
200ml crema de soia sau smintina lejera (eu am pus iaurt 0%)
Mod de preparare
Cind intindeti aluatul ajutati-va un pic cu faina integrala altfel se va lipi.
Ingredientele pentru umplutura se va amesteca apoi se pune peste aluatul asezat in tava (tava unsa cu un pic de ulei, umplutura sa fie mai pastoasa la mine a fost mai groasa deci puneti pireu mai mult)
Deasupra se pune aluatul si se face o inchizatura/legatura pe margine.( nu faceti bordura prea groasa
- 1 albus +1 lingura sirop de agave +1 lingura lapte de soia (se poate pune pina la 2 linguri vedeti voi) cu acest lichid se unge pe deasupra.
-cuptorul preincalzit la 200c placinata se tine la cuptor 35 minute.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!