Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Mancaruri: Ghiveci de legume a la Rebecca

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ghiveci de legume a la Rebecca", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 2%Calorii 46.6kcal
  • 2%Grăsimi 1.4g
  • -%Grăsimi saturate -g
  • Grăsimi polinesaturate -g
  • Grăsimi mononesaturate -g
  •  Colesterol -mg
  • -%Sodiu -mg
  • 3%Carbohidraţi 7.4g
  • -%Fibre -g
  • -%Zaharuri -g
  • 2%Proteine 1.5g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Densitate calorică
0.5 Densitatea calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 46.6
2%
Grasimi 1.4g
2%
Glucide 7.4g
3%
Proteine 1.5g
2%

CZE% Ghiveci de legume a la Rebecca pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Ghiveci de legume a la Rebecca pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
2%
Grasimi:
2%
Glucide:
3%
Proteine:
2%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ghiveci de legume a la Rebecca pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

  • 356 g rosii (4 rosii)
  • 176 g ceapa (2 cepe)
  • 185 g ardei gras  (2 ardei)
  • 1 lingura ulei de masline extravirgin
  • 233g vinete (1 vanata micuta)
  • 197g ciuperci conservate (1 borcan)
  • 50g orez basmati
  • 17g delicat
  • 5 g ghimbir
  • 5 g piper

Mod de preparare

1. Se caleste ceapa taiata julien intr-o lingura de ulei de masline extravirgin, dupa care adaugam rosiile taiate cubulete.
2. Dupa 5 minute se adautat restul legumelor: ardeii grasi, vinetele si ciupercile conservate. Se lasa legumele inca 5 minute la inabusit, dupa care adaugam 50g de orez basmati nefiert.
3. Se condimenteaza dupa gust. Eu am pus delicat, ghimbir si un varf de cutit piper.

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: