Mancaruri: Legume cu branza la cuptor by Tina
Maxim 6049 kb
- 15 Jun 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Legume cu branza la cuptor
- Discuţie reteta Legume cu branza la cuptor by Tina
- branza, legume, mancare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Legume cu branza la cuptor by Tina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 73.1kcal
- 7%Grăsimi 4.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 3g
- 4%Fibre 1g
- -%Zaharuri -g
- 6%Proteine 5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
7%
1%
6%
CZE% Legume cu branza la cuptor by Tina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Legume cu branza la cuptor by Tina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Legume cu branza la cuptor by Tina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- -250g China Mix Bonduelle/Dujardin
- -400g amestec bors, Casa Taranaeasca
- -300g conopida proaspata/congelata
- -4 oua- 200g
- -150g branza oaie rasa
- -piper
Mod de preparare
Se amesteca ouale cu branza, se amesteca cu legumele, se lasa la cuptor pana sunt rumene.
Cantitiatea de morcovi din compozitie e neglijabila si nu afecteaza prea mult rezultanta glicemica
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!