Mancaruri: Legume mix hawaii trase la tigaie
Maxim 6049 kb
- 03 Jun 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Legume mix hawaii trase la tigaie
- Discuţie reteta Legume mix hawaii trase la tigaie
- legume, amestec, mix
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Legume mix hawaii trase la tigaie", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 144.2kcal
- 9%Grăsimi 5.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 8%Carbohidraţi 19.2g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 4%Proteine 3.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
9%
8%
4%
CZE% Legume mix hawaii trase la tigaie pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Legume mix hawaii trase la tigaie pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Legume mix hawaii trase la tigaie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 155 gr mix de legume Hawaii
- 14 gr usturoi
- 12 ml ulei
- 1 legatura de marar
- un praf de chilli
Mod de preparare
Se incalzesc aprox 12 ml de ulei(o lingura de supa),se adauga legumele si se pune un strop de apa pentru a se cali.
Se tin pe foc circa 10 minute.
Adaugam usutoriul pisat,un praf de chilli,o legatura de marar si... asta este tot.
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!