Mancaruri: Legume la Wok chinezesti à la Elysée
Maxim 6049 kb
- 15 Aug 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Legume la Wok chinezesti
- Discuţie reteta Legume la Wok chinezesti à la Elysée
- legume, mancare, wok
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Legume la Wok chinezesti à la Elysée", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 81.7kcal
- 5%Grăsimi 3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 3%Sodiu 72.3mg
- 2%Carbohidraţi 4.9g
- 5%Fibre 1.3g
- -%Zaharuri -g
- 10%Proteine 8.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
5%
2%
10%
CZE% Legume la Wok chinezesti à la Elysée pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Legume la Wok chinezesti à la Elysée pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Legume la Wok chinezesti à la Elysée pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 30ml ulei masline
- 500g piept de pui
- 355g morcovi
- 300g praz congelat
- 230g ciuperci conserva
- 30ml sos soja
- 5g amidon
- 500ml apa
Mod de preparare
Se prajeste puiul care este taiat julienne, apoi morcovi si ardeiul julienne apoi se pun ciupercile si dupa 10 min se adauga prazul si apa si se lasa la fiert 15 min apoi se adauga apa cu sos de soja si amidonul si se mai lasa 5 min.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!