Mancaruri: Mancarica de legume a la BuBulina
- 19 Apr 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Mancarica de legume
- Discuţie reteta Mancarica de legume a la BuBulina
- legume, mancare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mancarica de legume a la BuBulina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 95kcal
- 4%Grăsimi 2.3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 6%Carbohidraţi 15.1g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 4%Proteine 3.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
4%
6%
4%
CZE% Mancarica de legume a la BuBulina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mancarica de legume a la BuBulina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mancarica de legume a la BuBulina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 1/2 kg dovlecei
- 3 linguri de ulei
- un ardel gras
- un morcov mare
- un pastarnac mare
- 10 cartofi potriviti
- o ceapa
- 3 rosii
- o legatura de patrunjel
Mod de preparare
Se taie dovleceii, rosiile si cartofii cubulete, pastarnacul, ardelul si morcovul se taie maruntel si se adauga toate intr-un ceaun sau oala.
Se adauga 100 ml apa si se pun toate la foc potrivit.
Se adauga 3 linguri de ulei si sare sau delicat si condimente dupa gust.
Cand scade apa mai adaugati 100 ml de apa pana cand toate legumele au fiert.
La sfarsit adaugati patrunjelul maruntit si POFTA BUNA!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
