Meniu pentru 29-03-2012, mra

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 29/03/2012, mra - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:05
Cereale de porumb, ON	50g	4.2	0.8	0	39.3	0	0	0	181
Lapte de vaca integral	50ml	1.8	1.8	0	2.3	0	0	0	33
		6	2.6	0	41.6	0	0	0	214
Gustare 1, ora 10:07
Ou fiert tare	80g	10.1	8.5	339.2	0.9	0	99.2	0.9	124
Ridiche	30g	0.2	0	0	1	0.5	11.7	0.6	5
Paine integrala, Rewe	30g	1.4	0.3	-	10.3	2.4	150	0.8	55
		11.7	8.8	339.2	12.2	2.9	260.9	2.3	184
Prânz, ora 13:40
Ciorba de vacuta	300g	12.3	2.4	-	11.4	-	-	-	117
		12.3	2.4	-	11.4	-	-	-	117
Gustare 2, ora 16:09
Iaurt de baut cu cereale integrale si piersici, Activia	330g	9.9	2.6	0	35	3	0	33.3	205
Apa minerala	500ml	0	0	0	0	0	5	0	0
		9.9	2.6	0	35	3	5	33.3	205
Cina, ora 18:36
Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna	200g	22	8	0	2	0	2	0	168
		22	8	0	2	0	2	0	168
Total ingerat		61.9	24.4 (mic)	339.2	102.2	5.9	267.9	35.6	888
Norma zilnică		min:61 max:91.5	min:24.7 max:29.6		min:99.9 max:111		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, impact minim	8min	-41
Calcat rufe	50min	-118
Metabolism bazal		-1299
Total consumat		-1458


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-porumb.html]Cereale de porumb, ON[/url], 50g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 39.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 80g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 10.1 proteine, 8.5 grasimi, 339.2 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 99.2 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html]Ridiche[/url], 30g - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0.5 fibre, 11.7 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-rewe.html]Paine integrala, Rewe[/url], 30g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 10.3 carbohidrati, 2.4 fibre, 150 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 300g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 12.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-cereale-integrale-piersici-activia.html]Iaurt de baut cu cereale integrale si piersici, Activia[/url], 330g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b], 9.9 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 35 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 33.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-grasime-dorna.html]Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna[/url], 200g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b], 22 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]888[/color] calorii, 61.9 proteine, (mic)24.4 grasimi, 339.2 colesterol, 102.2 carbohidrati, 5.9 fibre, 267.9 sodiu, 35.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html]Aerobica, impact minim[/url], 8min - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 50min - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1299[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1458[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-porumb.html]Cereale de porumb, ON[/url], 50g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 80g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html]Ridiche[/url], 30g - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-rewe.html]Paine integrala, Rewe[/url], 30g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 300g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-cereale-integrale-piersici-activia.html]Iaurt de baut cu cereale integrale si piersici, Activia[/url], 330g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-grasime-dorna.html]Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna[/url], 200g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]888[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html]Aerobica, impact minim[/url], 8min - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 50min - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1299[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1458[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:05</em><br/><a title="Calorii Cereale de porumb, ON" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-porumb.html">Cereale de porumb, ON</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 39.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:07</em><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 10.1 proteine, 8.5 grasimi, 339.2 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 99.2 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Ridiche" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html">Ridiche</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0.5 fibre, 11.7 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala, Rewe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-rewe.html">Paine integrala, Rewe</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 10.3 carbohidrati, 2.4 fibre, 150 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:40</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 12.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:09</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut cu cereale integrale si piersici, Activia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-cereale-integrale-piersici-activia.html">Iaurt de baut cu cereale integrale si piersici, Activia</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong>, 9.9 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 35 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 33.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:36</em><br/><a title="Calorii Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-grasime-dorna.html">Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong>, 22 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">888</span> calorii, 61.9 proteine, (mic)24.4 grasimi, 339.2 colesterol, 102.2 carbohidrati, 5.9 fibre, 267.9 sodiu, 35.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact minim" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html">Aerobica, impact minim</a>, 8min - <strong><span style="color:#ff0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1299</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1458</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:05</em><br/><a title="Calorii Cereale de porumb, ON" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-porumb.html">Cereale de porumb, ON</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:07</em><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ridiche" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html">Ridiche</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala, Rewe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-rewe.html">Paine integrala, Rewe</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:40</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:09</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut cu cereale integrale si piersici, Activia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-cereale-integrale-piersici-activia.html">Iaurt de baut cu cereale integrale si piersici, Activia</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:36</em><br/><a title="Calorii Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-grasime-dorna.html">Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">888</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact minim" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html">Aerobica, impact minim</a>, 8min - <strong><span style="color:#ff0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1299</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1458</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 29-03-2012, mra

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 29-03-2012, mra

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!