Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Mancaruri: Musaca de soia cu dovlecei

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Musaca de soia cu dovlecei", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 4%Calorii 74.9kcal
  • 5%Grăsimi 3g
  • -%Grăsimi saturate -g
  • Grăsimi polinesaturate -g
  • Grăsimi mononesaturate -g
  •  Colesterol -mg
  • 0%Sodiu 1mg
  • 2%Carbohidraţi 5.7g
  • 4%Fibre 1g
  • 3%Zaharuri 1.6g
  • 8%Proteine 7.4g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Densitate calorică
0.7 Densitatea calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 74.9
4%
Grasimi 3g
5%
Glucide 5.7g
2%
Proteine 7.4g
8%

CZE% Musaca de soia cu dovlecei pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Musaca de soia cu dovlecei pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
4%
Grasimi:
5%
Glucide:
2%
Proteine:
8%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Musaca de soia cu dovlecei pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

  • - Granule Soia 100g
  • - Rosii 200g
  • - Dovlecei 500g
  • - 1 ceapa medie ca marime
  • - 2-3 oua
  • - 1 lingura ulei

Mod de preparare

Se caleste ceapa taiata marunt, in timp ce fierbeti granulele de soia in 2 litri de apa cu delikat (se fierb timp de 15 min sau conform specificatiilor producatorului). Dupa ce au fiert, granulele se scurg si se adauga peste ceapa apoi se adauga si rosiile, se condimenteaza cu piper, marar (sau ce alte condimente se doreste) si se lasa pe foc 15-20 min. Intr-un vas mai lat se presara pesmet apoi se aseaza dovlecelul taiat felii. Dupa ce a mai scazut zeama lasata, se adauga peste dovlecei si se da la cuptor. Cand incepe sa se usuce, se bat ouale si se adauga pe deasupra si se da inapoi la cuptor pana cand e gata.

Pofta buna. :)

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: