Oua: Omleta cu cascaval si parizer de pui
Maxim 6049 kb
- 05 May 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Omleta cu cascaval si parizer de pui
- Discuţie reteta Omleta cu cascaval si parizer de pui
- cascaval, parizer
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Omleta cu cascaval si parizer de pui", din categoria "Oua", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 11%Calorii 228kcal
- 31%Grăsimi 19g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 0%Carbohidraţi 1g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 15%Proteine 13.3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
11%
31%
0%
15%
CZE% Omleta cu cascaval si parizer de pui pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Omleta cu cascaval si parizer de pui pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Omleta cu cascaval si parizer de pui pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 2 oua
- o lingura ulei masline
- 20g parizer din piept de pui
- 10g cascaval
Mod de preparare
se taie cascavalul si parizerul cubulete si se amesteca cu ouale si se prajeste in tigaia de teflon cu putin ulei de masline.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!