Mancaruri: Pancakes cu faina neagra a la Raluca
- 22 Jun 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Pancakes cu faina neagra
- Discuţie reteta Pancakes cu faina neagra a la Raluca
- faina, pancakes, faina neagra
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Pancakes cu faina neagra a la Raluca", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 12%Calorii 233.8kcal
- 8%Grăsimi 5.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 19.5mg
- 1%Sodiu 19.5mg
- 16%Carbohidraţi 37.7g
- 0%Fibre 0g
- 0%Zaharuri 0g
- 10%Proteine 8.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
12%
8%
16%
10%
CZE% Pancakes cu faina neagra a la Raluca pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Pancakes cu faina neagra a la Raluca pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Pancakes cu faina neagra a la Raluca pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 150 g faina neagra
- 150 ml lapte 1.5 %
- 1 ou (50 g)
- 10 g unt 65%
- 1 lingurita praf de copt
Mod de preparare
Oul, laptele si untul se mixeaza intr-un bol.
Faina se amesteca cu praful de copt, se toarna mixul de ou, lapte si unt si se mai mixeaza cateva minute.
Se incinge bine o tigaie de teflon. Cu polonicul se toarna din aluat in mijlocul tigaii. Cand apar bule, se intoarce clatita si pe partea cealalta.
Au iesit 320 g de clatite (4 clatite de aproximativ 80 g fiecare).
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
