Mancaruri: Pandispan cu mere Mihaela1006
Maxim 6049 kb
- 21 Feb 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Pandispan cu mere
- Discuţie reteta Pandispan cu mere Mihaela1006
- mere, pandispan
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Pandispan cu mere Mihaela1006", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 9%Calorii 178.3kcal
- 11%Grăsimi 6.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 8%Carbohidraţi 19.5g
- 14%Fibre 3.8g
- -%Zaharuri -g
- 11%Proteine 10g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
9%
11%
8%
11%
CZE% Pandispan cu mere Mihaela1006 pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Pandispan cu mere Mihaela1006 pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Pandispan cu mere Mihaela1006 pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 2 oua (110 g)
- 3 linguri tarate ovaz (36 g)
- mere rase 100 g
- un praf de sare
Mod de preparare
Se bat bine albusurile cu putina sare, se adauga galbenusurile si se amesteca, apoi se adauga treptat taratele de ovaz.
Se pune in forme mici, tapetate cu hartie de copt, un strat de coca, un strat de mere, un strat de coca si se coace in cuptorul incins pana se rumeneste putin.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!