Mancaruri: Piept de pui cu legume la tigaie by Aly
Maxim 6049 kb
- 04 May 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Piept de pui cu legume by Aly
- Discuţie reteta Piept de pui cu legume la tigaie by Aly
- pui, legume, mancare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Piept de pui cu legume la tigaie by Aly", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 80.3kcal
- 4%Grăsimi 2.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 2.5mg
- 3%Carbohidraţi 6g
- 4%Fibre 1.1g
- -%Zaharuri -g
- 10%Proteine 8.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
4%
3%
10%
CZE% Piept de pui cu legume la tigaie by Aly pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Piept de pui cu legume la tigaie by Aly pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Piept de pui cu legume la tigaie by Aly pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 170gr piept de pui fara piele
- 150gr dovlecel crud
- 170gr ciuperci
- 160gr ardei gras rosu
- 250gr vinete coapte congelate
- 120gr ceapa
- 10ml ulei de samburi de struguri/masline
- 10gr usturoi
- 20gr patrunjel
- sare si piper dupa gust
Mod de preparare
Se taie pieptul de pui fasiute iar legumele juliene se pun in tigaia cu ulei incins impreuna cu vinetele congelata taiate bucati atat cat se poate si se gatesc la foc mic.
spre sfarsit se adauga sare piper usturoiul pisat si patrunjel.
Pofta buna!
Sper sa va placa!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!