Mancaruri: Pizza low carb
Maxim 6049 kb
- 22 Jan 2012Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Pizza low carb
- Discuţie reteta Pizza low carb
- pizza
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Pizza low carb", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 110.6kcal
- 10%Grăsimi 6.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 76.7mg
- 6%Sodiu 136.6mg
- 2%Carbohidraţi 4.7g
- 5%Fibre 1.3g
- 2%Zaharuri 0.9g
- 12%Proteine 10.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
6%
10%
2%
12%
CZE% Pizza low carb pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Pizza low carb pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Pizza low carb pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 460 g ciuperci crude champion,
- 3 oua(184 g),
- 100 g piept de pui fara piele fiert,
- 50 g masline negre fara samburi;
- 100 g ardei gras rosu,
- 35 g praz taiat rondele,
- 20 g bulion de casa fara zahar,
- 150 g mozarella.
Mod de preparare
- Ciupercile se spala bine, iar apoi se dau prin masina de tocat .
- La compozitia obtinuta se adauga 3 oua, sare si piper, dupa gust.
- Totul se amesteca foarte bine.
- Intr-o forma rotunda, tapetata cu hartie de copt, se rastoarna toata compozitia obtinuta si se da la cuptor, la foc mediu, pentru 20-30 minute.
- Se taie ardeiul rosu fasii,pieptul de pui se rupe fasii,prazul taiat rondele si se da prin razatoare “batonul” de mozzarella.
- Se scoate “blatul” din cuptor si se pun pe el topping-urile(mozzarella,piept de pui,praz,masline,ardei si iar mozzarela).
- Iar se da la cuptor pentru inca 15-20 minute.
- Am obtinut 890 g pizza.Reteta a fost inspirata de pe portal de la slabuta.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!