Mancaruri: Placinta soia si dovlecel Loewe
- 18 Mar 2012Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Placinta soia si dovlecel
- Discuţie reteta Placinta soia si dovlecel Loewe
- dovlecel, soia, placinta
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Placinta soia si dovlecel Loewe", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 65kcal
- 2%Grăsimi 1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 4%Carbohidraţi 10g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 5%Proteine 4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
2%
4%
5%
CZE% Placinta soia si dovlecel Loewe pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Placinta soia si dovlecel Loewe pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Placinta soia si dovlecel Loewe pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- soia granule 100 gr
- dovlecel 500 gr
- ceapa 100 gr
- ou mic 50 gr
- iaurt usurel 0% 100 ml
- branza 0% 100 gr
Mod de preparare
Soia se lasa la inmuiat 20 minute
Ceapa se fierbe intr-o tigaie, se adauga soia scursa si se "calesc" impreuna. La final se condimenteaza dupa gust (ierburi, sare, piper etc)
Intr-o tava se aseaza un pat de felii de dovlecel se sareaza si se adauga compozitia cu soia. Deasupra se rad restul dovleceilor ramasi si se acopera cu o compozitie alcatuita din iaurt brnza si oul batut. Se coace la 200 grade timp de 45 minute
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
