Mancaruri: Pui surpriza
- 12 Nov 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Pui surpriza
- Discuţie reteta Pui surpriza
- pui
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Pui surpriza", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 166kcal
- 15%Grăsimi 9.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.3g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 18%Proteine 16g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
15%
2%
18%
CZE% Pui surpriza pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Pui surpriza pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Pui surpriza pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 500 g pulpe de pui dezosate fara piele
- 260g cartofi
- 9 g unt president cu 40% grasime
- 100 g telemea vaca
- 200 g cascaval lacto food
- 100 g sunca din padurea neagra
- 50 g masline
- 1 ou - 40 g
Mod de preparare
Se taie carnea de pui ca pentru snitel (dar nu se bate).
Cartofii se curata si se taie rondele, se scot samburii maslinelor si se taie. Se rade cascavalul.
Ungem cu unt un vas de yenasi adaugam intai puiul apoi telemeaua taiata cubulete si putin cascaval nu tot.
Adaugam sunca apoi maslinele si oul batut.
Asezam rondelele de cartofi dupa care acoperim cu cascaval ras din abundenta. Se lasa la cuptor pentru o ora si 20 de minute pe minim.
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
