CaloriiLegume: Rucola, proaspata
Informaţii nutriţionale complete, cantitatea zilnică estimată, etichetă, păreri şi sfaturi despre aliment - calorii.slabute.ro
Ştii
codul de bare pentru acest produs?
Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă
cod de bare, citeşte mai multe
aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 1%Calorii 25kcal
- 1%Grăsimi 0.66g
- 0%Grăsimi saturate 0.086g
- Grăsimi polinesaturate 0.319g
- Grăsimi mononesaturate 0.049g
- Colesterol 0mg
- 1%Sodiu 27mg
- 2%Carbohidraţi 3.65g
- 6%Fibre 1.6g
- 4%Zaharuri 2.05g
- 3%Proteine 2.58g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
0.3
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
■ - Proteine
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
Grăsimi (acizi graşi)
- 0.66Grăsimi, total (g)
- 0.086Grăsimi (acizi graşi) saturate (g)
- 0.319Grăsimi (acizi graşi) polinesaturate (g)
- 0.049Grăsimi (acizi graşi) mononesaturate (g)
- -Grăsimi (acizi graşi) trans (g)
- 0Colesterol (mg)
- 0.17Acizi graşi Omega-3 (g)
- 0.13Acizi graşi Omega-6 (g)
- -CLA (acizi linoleici conjugaţi) (g)
Carbohidraţi
- 3.65Carbohidraţi, total (g)
- 1.6Fibre (g)
- -Amidon (g)
- 2.05Zaharuri, total (g)
- -Sucroză (g)
- -Glucoză (g)
- -Fructoză (g)
- -Lactoză (g)
- -Maltoză (g)
- -Galactoză (g)
Proteine şi Aminoacizi
- 2.58Proteine, total (g)
- -Triptofan (g)
- -Treonină (g)
- -Izoleucină (g)
- -Leucină (g)
- -Lizină (g)
- -Metionină (g)
- -Cistină (g)
- -Fenilalanină (g)
- -Tirozină (g)
- -Valină (g)
- -Arginină (g)
- -Histidină (g)
- -Alanină (g)
- -Acid aspartic (g)
- -Acid glutamic (g)
- -Glicină (g)
- -Prolină (g)
- -Serină (g)
- -Hidroxiprolină (g)
Vitamine
- 0.1Betaină (mg)
- 97Folat, total (mcg)
- 0Vitamina B9 (Acid folic) (mcg)
- 97Folat (în aliment) (mcg)
- 2373Vitamina A (IU)
- 0Retinol (mcg)
- 1424Beta-caroten (mcg)
- 0Alfa caroten (mcg)
- 0Criptoxantină (mcg)
- 0Licopen (mcg)
- 3555Luteină + Zeaxantină (mcg)
- 0.044Vitamina B1 (Tiamină) (mg)
- 0.086Vitamina B2 (Riboflavină) (mg)
- 0.305Vitamina PP/B3 (Niacină) (mg)
- 0.437Vitamina B5 (Acid Pantotenic) (mg)
- 0.073Vitamina B6 (mg)
- 15.3Vitamina B8 (Colină), total (mg)
- 0Vitamina B12 (mcg)
- 15Vitamina C (acid ascorbic, total) (mg)
- Vitamina D (IU)
- -Vitamin D2 (mcg)
- -Vitamin D3 (mcg)
- 0.43Vitamina E (alfa-tocoferol) (mg)
- -Beta-Tocoferol (mg)
- -Gamma-Tocoferol (mg)
- -Delta-Tocoferol (mg)
- 108.6Vitamina K (mcg)
Minerale
- 160Calciu (mg)
- 1.46Fier (mg)
- 47Magneziu (mg)
- 52Fosfor (mg)
- 369Potasiu (mg)
- 27Sodiu (mg)
- 0.47Zinc (mg)
- 0.076Cupru (mg)
- -Fluor (mcg)
- 0.321Mangan (mg)
- 0.3Seleniu (mcg)
Altele
- 1.4Reziduu (g)
- 0Alcool (g)
- 91.71Apă (g)
- 0Cofeină (mg)
- 0Teobromină (mg)
Toate drepturile pentru traducerea denumirii alimentelor
in limba romana sunt rezervate comunitatii Slabute.ro.
Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
Calorii
25
1%
Grasimi
0.66g
1%
Glucide
3.65g
2%
Proteine
2.58g
3%
CZE% Rucola, proaspata pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Rucola, proaspata pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Rucola, proaspata pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si
un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Informaţii
Momentan nu există informaţii suplimentare despre "Rucola, proaspata"
Descrierea producător
Momentan nu există o descriere pentru "Rucola, proaspata"
Păreri despre aliment
Pentru a scrie o parere,
voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!