Mancaruri: Salata de fructe cu branza de vaci dietetica si iaurt degresat
Maxim 6049 kb
- 22 Mar 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Desert usurel cu fructe
- Discuţie reteta Salata de fructe cu branza de vaci dietetica si iaurt degresat
- desert, branza, fructe, salata
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata de fructe cu branza de vaci dietetica si iaurt degresat", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 70kcal
- 2%Grăsimi 1.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 6%Carbohidraţi 14.2g
- 7%Fibre 1.9g
- -%Zaharuri -g
- 3%Proteine 2.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
2%
6%
3%
CZE% Salata de fructe cu branza de vaci dietetica si iaurt degresat pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata de fructe cu branza de vaci dietetica si iaurt degresat pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata de fructe cu branza de vaci dietetica si iaurt degresat pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- o banana cca 150g
- kiwi 75 g
- 50g branza de vaci dietetica
- 50g iaurt dietetic (la alergere) si o lingurita de scortisoara.
- din acestea mie mi-a iesit o portie de 325g de salata de fructe.
Mod de preparare
am taiat bucatele banana si kiwi-ul (se poate pune si portocala, are gust mai bun da eu nu aveam) iar apoi am adaugat dressingul care a fost facut din branza de vaci, iaurtul si o lingurita de scortisoara.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!