Mancaruri: Salata noncomformista de capsuni
Maxim 6049 kb
- 04 Jun 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata noncomformista de capsuni
- Discuţie reteta Salata noncomformista de capsuni
- desert, salata, capsuni
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata noncomformista de capsuni", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 41kcal
- 1%Grăsimi 0.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 3%Carbohidraţi 6.2g
- 7%Fibre 2g
- -%Zaharuri -g
- 4%Proteine 3.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
1%
3%
4%
CZE% Salata noncomformista de capsuni pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata noncomformista de capsuni pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata noncomformista de capsuni pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
-200g capsuni proaspete
-100g spanac crud
-100g fasole verde fiarta, nesarata
-100g iaurt 3.5%
-3 albusuri ou fiert (90g)
-5g scortisoara
-indulcitor stevie lichid
Mod de preparare
Se fierbe fasolea, se lasa la racit, apoi se amesteca cu toate.
Din iaurt se face un dressing cu scortisoara si indulcitor de stevie.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!