Mancaruri: Salata cu pui by alina
Maxim 6049 kb
- 13 Mar 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata cu pui by alina
- Discuţie reteta Salata cu pui by alina
- salata, salata pui
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata cu pui by alina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 85.6kcal
- 3%Grăsimi 2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 3.9g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 15%Proteine 12.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
3%
2%
15%
CZE% Salata cu pui by alina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata cu pui by alina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata cu pui by alina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Piept de pui - tocat marunt
- Rosii
- Ardei gras verde
- Salata verde
- otet balsamic
- putin unt
Mod de preparare
Se taie puiul marunt , se rumeneste intr-o tigaie de teflon cu putin unt(4 gr) se condimenteaza puiul binenteles inainte , dupa preferinte.
Apoi intr-un bol se aseaza salata, rosiile , ardeiul verde maruntit, se adauga si puiul peste , iar la sfarsit se adauga si putin otet balsamic+ sare piper.. dupa gust.
E foarte simplu de facut si satioasa.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
Mi-a plăcut: Foarte gustoasa si satioasa.
Nu mi-a plăcut: Nu sunt trecute aprox. cantitatile.
20.04.2010, ora 10:25Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!