Mancaruri: Salata de varza alba cu maioneza light
Maxim 6049 kb
- 15 May 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata de varza cu maioneza light
- Discuţie reteta Salata de varza alba cu maioneza light
- salata, maioneza, varza, varza alba
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata de varza alba cu maioneza light", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 70.2kcal
- 7%Grăsimi 4.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 1%Sodiu 14mg
- 2%Carbohidraţi 5.3g
- 6%Fibre 1.8g
- -%Zaharuri -g
- 3%Proteine 3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
7%
2%
3%
CZE% Salata de varza alba cu maioneza light pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata de varza alba cu maioneza light pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata de varza alba cu maioneza light pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- varza alba 400g
- marar
- albus fiert 42g
- maioneza din:
- galbenus crud 16g
- galbenus fiert 10g
- iaurt gras 100g
Mod de preparare
Varza tocata se amesteca cu maioneza facuta din 1 galbenus fiert, 1 galbenus crud si 100g iaurt.
Se adauga marar proaspat, sare si piper.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!