Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Mancaruri: Spring rolls

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Spring rolls", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 12%Calorii 238kcal
  • 20%Grăsimi 12.7g
  • -%Grăsimi saturate -g
  • Grăsimi polinesaturate -g
  • Grăsimi mononesaturate -g
  •  Colesterol -mg
  • -%Sodiu -mg
  • 9%Carbohidraţi 21.1g
  • -%Fibre -g
  • -%Zaharuri -g
  • 4%Proteine 3.1g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 238
12%
Grasimi 12.7g
20%
Glucide 21.1g
9%
Proteine 3.1g
4%

CZE% Spring rolls pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Spring rolls pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
12%
Grasimi:
20%
Glucide:
9%
Proteine:
4%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Spring rolls pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

400 gr foietaj, 400 gr amestec de legume, 2 lingurite ulei masline, 1 ou, 1 ceapa mica, sare, usturoi granulat, boia, condimente la alegere

Mod de preparare

Ceapa se toaca si se caleste in ulei; se adauga amestecul de legume si se calesc; se pun condimentele si se mai lasa la fiert 5 min sau pana se inmoaie legumele. Se iau de pe foc si se lasa putin la racit. Foietajul se taie patrate si se pune cate o lingura in fiecare patrat. Se ruleaza ca o clatita si se unge cu oul batut. Se pun in tava si se dau la cuptor. Optional: se pot praji si in ulei incins. Se servesc fierbinti cu sos dulce-acrisor sau picant, dupa preferinte.

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: