Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Mancaruri: Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la Alina

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la Alina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 11%Calorii 217.5kcal
  • 17%Grăsimi 10.5g
  • -%Grăsimi saturate -g
  • Grăsimi polinesaturate -g
  • Grăsimi mononesaturate -g
  •  Colesterol -mg
  • -%Sodiu -mg
  • 6%Carbohidraţi 14.7g
  • -%Fibre -g
  • -%Zaharuri -g
  • 18%Proteine 16g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 217.5
11%
Grasimi 10.5g
17%
Glucide 14.7g
6%
Proteine 16g
18%

CZE% Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la Alina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la Alina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
11%
Grasimi:
17%
Glucide:
6%
Proteine:
18%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la Alina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

  • Piept de pui fara piele 395 gr
  • ciuperci champignion crude 209 gr
  • ou de gaina 57 gr
  • ceapa 39 gr
  • iaurt0% 150 gr (in loc de smantana )
  • marar 1 gr ardei gras verde 83gr
  • foietaj 300 gr
  • sare,piper , oregano dupa gust.

Mod de preparare

Puiul, ciupercile, ardeiul si ceapa se maruntesc si se calesc intr-o tigaie de teflon in proportie de 60%. Se adauga mararul si se condimenteaza.

Se rastoarna intr-un vas si se amesteca impreuna cu iaurtul ( am pus iaurt in loc de smantana) si oul.

Dupa ce sa dezghetat , foietajul se pune pe forma de tarta ( sau orice tava) si se intinde compozitia in forma.

Cuptorul trebuie sa fie incalzit cu 5 minute inainte.

Se baga la cuptor la foc mediu timp de 55 de minute.

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: