Mancaruri: Tocana de cartofi
Maxim 6049 kb
- 17 Nov 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Tocana de cartofi
- Discuţie reteta Tocana de cartofi
- cartofi, cartof, tocana
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Tocana de cartofi", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 41.2kcal
- 0%Grăsimi 0.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 4%Carbohidraţi 9g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 1%Proteine 1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
0%
4%
1%
CZE% Tocana de cartofi pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Tocana de cartofi pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Tocana de cartofi pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 1040 ml apa
- 1040 g cartofi
- 200 g ceapa
- 15 g maggi
- 5 g marar uscat
- 50 g bulion
Mod de preparare
Se spala cartofi se taie cuburi, ceapa se taie solzisori, se pun intr-o oala se acopera cu apa si se dau la foc mic circa 30 in , dupa care se adauga maggi , mararul si pasta de tomate si se mai lasa pe foc cam 10 min.
Pofta mare!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!