Calorii pentru frittata
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Frittata cu bacon, rosii si ciuperciAdăugat de Deliaa, în Aluaturi - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa, se adauga mezelul si ciupercile, apoi rosiile. Se adauga ouale batute amestecate cu telemeaua si cascavalul taiate cubulete. Se amesteca putin apoi se lasa se se inchege ca la o omleta obisnuita. Cand incepe sa ...
Calorii: 129.4, Grăsimi: 7.3, Carbohidraţi: 1.7, Proteine: 11.5, Fibre: 0.3, Sodiu: 1.3Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Frittata cu broccoli si rosii, South Beach faza IAdăugat de slabuta, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Se ia un vas de yena. Pe fund se aseaza buchetelele de broccoli congelat. Deasupra se pune branza degresata. Se aseaza feliile de rosii si muschiul de viata taiat cubulete. Se bat ouale bine, se amesteca cu lapte si ...
Calorii: 72.8, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 7, Fibre: 1, Sodiu: 64.7Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Frittata cu branza, South Beach 1Adăugat de rossyana, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Mod de preparare: Topiti margarina la foc potrivit intr-o tigaie. Adaugati ceapa, gogosarul si dovlecelul; caliti legumele pana cand capata o usoara tenta maronie (2-3 minute). Adaugati rosiile, busuiocul si piperul, amestecandu-le cu restul ingredientelor. Tineti-le pe foc ...
Calorii: 231, Grăsimi: 10, Carbohidraţi: 16, Proteine: 21, Fibre: 2, Sodiu: 480Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Frittata (omleta) cu dovlecei zucchiniAdăugat de BettyF, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Se calesc ceapa si usturoiul intr-o tigaie cu foarte putin ulei, se adauga zucchini dati prin razatoarea cu gauri mari si se tin pe foc cateva minute pana se patrund dovleceii. Se bat ouale intr-un castron, ...
Calorii: 104, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 3.6, Proteine: 9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite