Profil claire35 - Răspunsuri - Vreau să intru-n gaşcă... - calorii.slabute.ro

• Despre mine
• Alimente
• Păreri alimente
• Meniuri
• Subiecte
• Mesaje
• Răspunsuri
• Prieteni

• Sexul: Feminin
• Locaţie: bucuresti, Romania
• Ocupaţie: economist
• Sport preferat: pescuit
• Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
• Nivel de activitate: Sedentar
• Alimente adaugate: 0
• Pareri despre alimente: 0
• Meniuri salvate: 84
• Profil in forum: claire35
• am 35 ani...probleme mari cu greutatea..spontana, vesela,simtul umorului,optimista.

Vreau să intru-n gaşcă...

Ultimele răspunsuri în forum pentru claire35

• 
  Claire35-Un nou mod de viata!!!
  Scris de dara la 20 feb 2010 10:37:33
  Claire, face parte din castigarea controlului sa mananci si portii mici. Nu stiu ce sa spun cu incarcatura medie...pentru ca aia mica sigur nu va...
• 
  Claire35-Un nou mod de viata!!!
  Scris de dara la 20 feb 2010 10:37:33
  Te poti orienta de acolo, dar la 100 g portia!!! ca daca mananci 300 g..ai de 3 ori incarcatura aia si nu mai e bine, sare de 20. Adica daca...
• 
  Claire35-Un nou mod de viata!!!
  Scris de dara la 20 feb 2010 10:37:33
  Am gasit : Low is 10 or less, Medium is 11-19 and 20 or greater is considered High. Deci ar fi ok sa tintesti acela 10-11 la majoritatea meselor...
• 
  Claire35-Un nou mod de viata!!!
  Scris de dara la 20 feb 2010 10:37:33
  Pai ma gandeam doar sa dai si pe forum la alimentul respectiv, unde are si indice glicemic, are si incarcatura glicemica in dreapta (sau oricum se...
• 
  Claire35-Un nou mod de viata!!!
  Scris de dara la 20 feb 2010 10:37:33
  Cool, foarte bine ca scoti carbo cu IG mare, in rest e util sa te uiti la fiecare la incarcatura glicemica 100 - 200 g, cat mananci o data.
• 
  Claire35-Un nou mod de viata!!!
  Scris de Slabuta la 20 feb 2010 10:37:33
  Buna Claire, sper ca ai avut un 1 Mai cu multa relaxare si odihna :) Felicitari pentru kg topite pana acum. :) Ti-ai propus target foarte realist...
• 
  Jurnal de ne-mancat noaptea - dara
  Scris de dara la 24 oct 2009 16:18:22
  Merci Slabuta, 63 ar fi prima tina din punct de vedere BMI, altfel dupa aia as vrea undeva la jumatatea intervalului sanatos pt. mine, care e intre...
• 
  Jurnal de ne-mancat noaptea - dara
  Scris de dara la 24 oct 2009 16:18:22
  Corect, iata dovada ca functioneaza mai lent :)) cu amendamentul ca-s trezita din somn, ca in ultima vreme am facut slalom printre predari...unele...
• 
  Jurnal de ne-mancat noaptea - dara
  Scris de dara la 24 oct 2009 16:18:22
  Pai chef de rontait dupa mese nu prea mai am demult, de cand imi tineam doar glicemia sub control. La mine era cam numai dupa trezitul din somn. Ca...
• 
  Jurnal de ne-mancat noaptea - dara
  Scris de dara la 24 oct 2009 16:18:22
  Da, pai si eu ma gandeam la fondul de acum al nostru. Chiar a fost uimitor de usor la SB sa scap de paine de tot, practic de-aia ma si apucasem, sa...