Mancaruri: Ciorba cu ou (omleta)
- 31 Mar 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Ciorba cu ou (omleta)
- Discuţie reteta Ciorba cu ou (omleta)
- oua, ciorba, omleta
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ciorba cu ou (omleta)", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 ml
- 1%Calorii 21kcal
- 2%Grăsimi 1.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 1.5g
- 0%Fibre 0g
- -%Zaharuri -g
- 1%Proteine 1.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
1%
2%
1%
1%
CZE% Ciorba cu ou (omleta) pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ciorba cu ou (omleta) pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ciorba cu ou (omleta) pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
oua 4 buc, orez 30g; usturoi50g; iaurt simplu 400g; faina 20g; ulei fl soarelui 15ml, si 20g sunculita sau kaizer; apa 4litri
Mod de preparare
se pune apa la fiert cu usturoiul pisat si cu putin delikat pentru gust ;separat se face o omleta din 4oua care se taie separat in mici bucatele si se pun la fiert;separat se pune 20g faina intr_un castron cu iaurtul si se amesteca bine sa nu se faca cocoloase ;se ia din oala un polonic de zeama fierbinte si se toarna peste compozitia de smantina incet sa nu se brinzeasca ,intreaga compozitie se toarna in oala si se pune din nou la fiert 5min ;se ia de pe foc si se serveste calda cu putin patrunjel tocat ;daca se place se poate acri cu bors sau cu lamaie ;
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
