Calorii garnituri
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Legume la cuptorAdăugat de ramomic - (o părere)
- Se curata vinetele si dovlecelul (merge si cu coaja), se taie rondele se condimenteaza (sare, piper) si se lasa cateva minute - se soteaza ceapa si ardeii taiate felii intr-o lingurita ulei de asline ... daca ...
Calorii: 62.9, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 10.4, Proteine: 2.3, Fibre: 4.5, Sodiu: 1000Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Cartofi piure a la GeaAdăugat de Gea - (nu sunt păreri)
Se fierb cartofii si se amesteca cu laptele si margarina la final.
Calorii: 96.4, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 18, Proteine: 1.9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Ciuperci soteAdăugat de Andraa - (2 păreri)
Se pune totul intr-o tigaie adanca si se caleste la foc mic pana e gata.
Calorii: 79, Grăsimi: 5.4, Carbohidraţi: 6.8, Proteine: 2.4, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Pilaf cu dovlecei a la buniAdăugat de buni - (nu sunt păreri)
Dovleceii de curata si se taie cubulete. Ceapa curatata se toaca marunt. Rosiile se decojesc, se curata de samburi si se taie cubulete. Orezul se spala si se scurge bine de apa. Mararul verde se spala bine, se zvanta ...
Calorii: 126.6, Grăsimi: 7.5, Carbohidraţi: 13, Proteine: 2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Pilaf de orezAdăugat de AlexaIuliana - (nu sunt păreri)
se fierbe orezul se adauga mararul ardeiul cubul knorr si dupa uleiul.....nu am pus sare ...a iesit delicios:D ..ies cam 700 de grame...
Calorii: 100, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 20.6, Proteine: 1.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tocana de ceapa MIRUTZAAdăugat de MIRUTZA - (nu sunt păreri)
Se rumeneste putin carnita, apoi se adauga ceapa, peste boia...se lasa pana devine sticloasa, apoi se adauga ardeiul taiat cubulete, morcovul.Dupa ce sau calit se adauga apa si se lasa la fiert 45 min.Spre sfarsit se ...
Calorii: 79.2, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 3.8, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Cartofi la tigaie dieteticiAdăugat de roxana1985 - (nu sunt păreri)
se curata cartofi , se spala si se taie mai intai in doua si apoi in fasi mai subtiri. se incinge margarina in tigaie se adauga cartofii si se pune un capac lasandu-se 40 de ...
Calorii: 86.1, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 17.2, Proteine: 2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Ciuperci umplute a la SlabutaAdăugat de slabuta - (o părere)
Se spala ciupercile. Se rup coditele. Se pun in robot si se toaca, ca sa se faca o pasta. Se amesteca cu sare, piper, marar, patrunjel, usturoiul pisat si ceapa verde tocata. Se aranjeaza ciupercile pe o tava, se ...
Calorii: 85, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 6.3, Fibre: 1.9, Sodiu: 158.2Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Ciulama de ciuperciAdăugat de slabuta - (o părere)
Ceapa se curata, se spala si se taie marunt. Se pune la calit intr-o lingura de ulei de masline. Cand a devenit ceapa rumena, se adauga ciupercile feliate, sarea si piperul. Se mai adauga 2-3 pahare de apa ...
Calorii: 84.7, Grăsimi: 5.1, Carbohidraţi: 7.5, Proteine: 2.8, Fibre: 1.2, Sodiu: 105.1Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Humus a la SlabutaAdăugat de slabuta - (o părere)Calorii: 158, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 23.2, Proteine: 7.9, Fibre: -, Sodiu: 107.8Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post