Calorii garnituri
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Praz de post, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea - (nu sunt păreri)
Am taiat prazul rondele, inclusiv frunzele verzi, am tocat mare ardeii, apoi am taiat marunt usturoiul si le-am pus pe toate intr-o tigaie mare cu uleiul si 2 pahare de apa. Am acoperit cu capac si ...
Calorii: 81.2, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 9.9, Proteine: 1.4, Fibre: 1.7, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Piure de cartofi cu ulei de masline a la marianaAdăugat de imariana23 - (nu sunt păreri)
Se fierb cartofi taiati cubulete, la fel si morcovul in apa cu delikat, se paseaza si se amesteca cu uleiul de masline
Calorii: 166, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 28.9, Proteine: 2.7, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Orez cu legume si curry a la francescanaAdăugat de francescana - (nu sunt păreri)
Se fierb ceapa si legumele max 10 min, se adauga orezul spalat (o cana), sare, plus 3 cani de apa. Se fierbe la foc mic pana se umfla orezul. se condimenteaza cu curry si sare -la ...
Calorii: 70.1, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 16, Proteine: 1.4, Fibre: 0.2, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Orez prefiert cu legume by balenaAdăugat de balena - (nu sunt păreri)
Orezul prefiert se fierbe 17 min in apa clocotita cu sare, apoi se inchide ochiul si se mai lasa 10 min acoperit. Se scurge de apa. Legumele se calesc, se adauga orezul peste legume si la urma ...
Calorii: 112.1, Grăsimi: 5.9, Carbohidraţi: 12.9, Proteine: 2, Fibre: 0.8, Sodiu: 44.4Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Pilaf sarbesc (varianta 2)a la IncognitoAdăugat de incognito - (nu sunt păreri)
Fierbem ceapa si legumele cu putina apa, vegeta si ulei Adaugam orezul Cand s-a umflat orezul, punem cubetti(rosiile) si patrunjelul si punem oala la cuptor pana se face o crusta aurie deasupra Pofta mare.
Calorii: 56.2, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 11.1, Proteine: 1.5, Fibre: 0.3, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mancare de spanac by AnorienAdăugat de Anorien - (nu sunt păreri)
Se curata spanacul de cozi, se fierbe 5 min in apa cu sare. Se scoate, se scurge, se taie marunt pe blat de lemn. Se caleste ceapa si usturoiul, se adauga spanacul, laptele, mustarul, smantana. Se mai lasa ...
Calorii: 91.4, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 3.1, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Pilaf simpluAdăugat de special k - (nu sunt păreri)
Se caleste putin ceapa, se adauga apoi orezul si se caleste si el si se pune apa de trei ori mai multa decat cantitatea de orez si se lasa sa fiarba.
Calorii: 155.8, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 26.5, Proteine: 2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Piure de cartofi by gainusafermecataAdăugat de gainusafermecata - (nu sunt păreri)
Se fierb cartofii. Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza.
Calorii: 153, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 32.2, Proteine: 4.3, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Diverse legume la cuptorAdăugat de special k - (nu sunt păreri)
Se pun toate legumele intr-o tava la cuptor
Calorii: 107, Grăsimi: 5.2, Carbohidraţi: 14, Proteine: 1.7, Fibre: 2.2, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Piure de cartofi cu legume ThermomixAdăugat de special k - (nu sunt păreri)
Conform carte de retete robot de bucatarie Thermomix
Calorii: 113.5, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 15.5, Proteine: 3, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite