Calorii garnituri
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Soia chilliAdăugat de d347hL4dy - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa rosie intr-o lingura de ulei de masline, se adauga soia, fiarta inainte si stoarsa bine, se pune usturoiul taiat marunt si ardei iute (dupa gust) se lasa pana se rumenesc un pic, ...
Calorii: 56.8, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 1.3, Fibre: 0.6, Sodiu: 0.5Adaugă în meniuAdaugă la favorite - "Orez" surpriza South Beach faza 1 a la AmyAdăugat de amy0404 - (nu sunt păreri)
1. Buchetelele de conopida se maruntesc in robot pan aajung de dimensiunea bobului de orez (eu am folosit lama pt feliat) 2. Taiati ceapa rondele, iar ardeiul se taie juliene 3. Caliti toate legumele, mai putin conopida, ...
Calorii: 46.4, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 2.7, Fibre: 3.3, Sodiu: 215Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Cartofi cu cascaval la cuptorAdăugat de vulpita dany - (nu sunt păreri)
Se fierb cartofii, dupa care se unge un vas de yena cu unt se pune un strat de cartofi apoi se rade 40g de cascaval si se pune sare dupa gust , apoi se mai ...
Calorii: 126, Grăsimi: 3.1, Carbohidraţi: 20, Proteine: 4.2, Fibre: -, Sodiu: 240Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Orez fiert cu branza si condimenteAdăugat de Mariucuta - (nu sunt păreri)
Se fierbe orezul in apa cu putin delicat.Dupa ce orezul s-a fiert de dauga branza facuta cubulete sau data prin razatoare si condimentele.Se amesteca pana ce braza se topeste apoi se lasa sa se raceasca ...
Calorii: 145, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 17, Proteine: 8, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Piure de legumeAdăugat de kika9 - (nu sunt păreri)
Dupa ce au fiert se mixeaza si se pot servi cu crutoane.
Calorii: 56, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 12, Proteine: 2, Fibre: 3, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Piure de conopida cu iaurtAdăugat de Livia89 - (nu sunt păreri)
Se fierbe conopida, se scurge de apa, se paseaza si se amesteca cu iaurtul (de preferinta dietetic) si cu sare sau vegeta dupa gust.
Calorii: 30, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 4, Proteine: 1.5, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Orez roxyAdăugat de roxana1985 - (nu sunt păreri)
Se fierbe orezul impreuna cu o ligurita de maggi, este foarte bun alaturi de un mixt de legume, eu asa il pap.
Calorii: 70.2, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 14.5, Proteine: 0.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Piure de legume roxyAdăugat de roxana1985 - (nu sunt păreri)
Se fierb legumele, se pun in blendar se adauga smantana si se mixeaza pana se fac pasta se condimenteaza dupa gust.
Calorii: 70.7, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 13.7, Proteine: 1.5, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Orez basmati fiert a la gaguAdăugat de gagu - (nu sunt păreri)
Se pune la fiert si se lasa circa 30 min
Calorii: 67, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 14.9, Proteine: 1.4, Fibre: 0.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Sote de legume, CetateregalaAdăugat de cetateregala - (nu sunt păreri)
Se fierbe mixul mexican in apa cu sare. Se strecoara apa si gata!
Calorii: 42.3, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 2.8, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post