Mancaruri: Mancare mazare cu piept de pui a la mayya
- 22 Jan 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Mancare mazare cu piept de pui
- Discuţie reteta Mancare mazare cu piept de pui a la mayya
- pui, mazare, mancare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mancare mazare cu piept de pui a la mayya", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 88kcal
- 4%Grăsimi 2.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 5%Sodiu 129.1mg
- 3%Carbohidraţi 7.4g
- 16%Fibre 4.4g
- 3%Zaharuri 1.7g
- 10%Proteine 8.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
4%
3%
10%
CZE% Mancare mazare cu piept de pui a la mayya pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mancare mazare cu piept de pui a la mayya pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mancare mazare cu piept de pui a la mayya pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Piept de pui fara piele 115g
- Ceapa 70g
- Morcovi, cruzi 27g
- Ardei gras verde 47g
- Mazare verde fina congelata, Dujardin 270g
- Paprika 2.1g
- Sare de/pentru masa 1.5g
- Piper negru 0.5g
- Ulei masline extravirgin, Picasol 10ml
Mod de preparare
Am taiat cubulete pieptul de pui ceapa, morcovul, ardeiul gras le-am pus la calit impreuna cu uleiul si 50 ml apa fierbinte, cand a scazut apa am pus paprika putina sare si putin piper, dupa care am adaugat mazarea si am completat cu apa fierbinte pana am acoperit mazarea, am lasat sa scada bine, la sfarsit am completat cu sare dupa gust si am pus si o mana de marar proaspat.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
